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          淺述雪糕的健康吃法

          2019-09-05

          雪糕、西瓜、冷飲,各種夏天元素撲面而來,其中Z降溫解暑的當屬冰棍,各式各樣的冰棍層出不窮,誘惑著人們的味蕾。


          如何科學合理的吃雪糕卻是我們每個人所需要了解的。下面雪糕棒廠家就來說兩點——細嚼慢咽更健康:囫圇吞冰,看似無限爽,實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸,還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢,過度受涼產生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。融化雪糕別復凍:融化后的雪糕再次冷凍,會造成雪糕的品質嚴重降低,且容易滋生細菌,所以融化的雪糕不要重新放入冰箱,此類低價雪糕也不要貪便宜購買。

          雪糕棒


          當然,若是害怕雪糕里的添加劑卻禁不住美味的誘惑?不妨在家里自制雪糕吧,香蕉、蘋果、西瓜……只要是你愛吃的水果,加上奶和糖,按步驟制作,就可以得到純天然無添加的美味雪糕了!

          雪糕棒

          冰淇淋雖然美味了,也不要常吃。在美國臨床營養學雜志上發表的一項研究發現,吃冰淇淋的人隨著時間的推移,食用會越來越多??茖W家得出結論,就像吸煙一樣,這種冷凍甜點改變了大腦的獎勵機制,使其不像之前那么愉悅,并給大腦發出信號讓你多吃,以達到以前同樣的快感。事實上,研究發現冰淇淋與可卡因等藥物具有相同的成癮性質!所以,假如繼續保持這種飲食的習慣,你可能會發現自己可以一次吃10個冰淇淋,然后你將會面臨更大的問題:無法再感到其他甜蜜的東西。


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